На ужин был стейк из постной телятины с соте из овощей Всего 450 ккал Было так вкусно, что не успела сфоткать😱😱😱
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
1383 kcal
|
Fat: 45.46g | Prot: 101.14g | Carbs: 149.70g.
Breakfast: Киви, Сырники с Изюмом, Вода с Лимоном. Lunch: Творожное Желе. Dinner: Шоколад, Овощное Рагу, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Other: Яблоко, Капучино. more...
|
|
1857 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Running - 10/kph - 11 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|