|
İki tabak düşünün:
- Birinde çanakta 100 gr salata var. Üzerinde 200 gr et veya tavuk, dilimlenmiş şekilde
- Diğerinde 200 gr et veya tavuk bütün olarak düz bir tabakta duruyor, yanında da 100 gr salata var.
=> Hangisi sizin için daha cazip ve ayrıca doyurucu HİSSETTİRİR?
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
996 kcal
|
Fat: 22.71g | Prot: 58.34g | Carbs: 145.16g.
Breakfast: Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Biber, Domatesler, Namet Pastırma, Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri, Zeytin, Salatalık, Cumhuriyet Sucuk. Lunch: Turşu, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Zeytinyağı, Reis Yeşil Mercimek, Kereviz. Dinner: Mandalina, Yöremce Barbunya. Snacks/Other: Küp Şeker. more...
|
|
2665 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Studying - 8 hours, Resting - 8 hours and 35 minutes, Sleeping - 6 hours and 25 minutes. more...
|
|