Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
49.9 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
1203 kcal
|
Fat: 51.37g | Prot: 63.52g | Carbs: 124.42g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Авокадо Авокадо, Vita Живая Каша Овёс. Lunch: Яйцо-Пашот, Яйцо-Пашот, Куриная Грудка Отварная, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Dinner: Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Агуша Творог Детский Классический 4,5%. Snacks/Other: Ас Аскорбиновая Кислота, Пятерочка Хурма. more...
|
|
1251 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 19 minutes, Resting - 15 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elinasait's Weight History
|