Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
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74.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 November 2018:
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2547 kcal
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Fat: 68.67g | Prot: 166.63g | Carbs: 312.55g.
Breakfast: Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Elevenses: Biotech USA Zero Bar Double Chocolate Flavoured . Lunch: Mela Annurca, Bonduelle Cuor di Lattuga, Gilli Pane di Segale, Banana, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Tea: Banana, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Dinner: Mela Annurca, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Bonduelle Cuor di Lattuga, Banana, Gilli Pane di Segale, Petto di Pollo, Carne, Enerzona Omega3, Olio Extra Vergine di Oliva. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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LoSmilzo157's Weight History
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