Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
72.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
1414 kcal
|
Fat: 53.23g | Prot: 64.37g | Carbs: 168.19g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лента Хлеб Ржаной, Вареное Яйцо. Lunch: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Кижуч. Dinner: Виктория Печенье Творожное. Snacks/Other: Рот Фронт Халва Глазированная, Ржаной Хлеб, Лук, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры. more...
|
|
1928 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 10 minutes, Washing Dishes - 7 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Breastfeeding - 25 minutes, Resting - 16 hours and 18 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Альбина37С's Weight History
|