|
Всем привет) Нужен совет... что-то все же не так. вес стоит на 1300, на 1500, на 1600, на 1700. Записываю все честно, каждую вкусняшку и тд. Сейчас поднимаю до 1800.. Но вес стоит +-500 гр уже в течении 2х месяцев.. Что не так? тренировки 3-4 раза в неделю
Из-за отсутствия результата, очень сильно расстраиваюсь... т.к раньше так много не занималась спортом, и ела больше в разы.. а сейчас и трени и ем меньше... а все никак..
Подскажите, что может быть не так...
рост 152
17 лет
View Diet Calendar, 06 November 2018:
|
1534 kcal
|
Fat: 83.02g | Prot: 59.33g | Carbs: 138.12g.
Breakfast: Viola Плавленный Сыр с Лисичками, Белый Хлеб, Перекресток Котлета Домашняя, Олейна Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Сливочное Масло. Lunch: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Золотой Колос Сосиска в Тесте, Гуляш из Говядины. Dinner: Сыр Тильзитер, Viola Плавленный Сыр с Лисичками, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Snacks/Other: Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада, Выгодная Покупка Арахис Жареный в Кокосовой Глазури, НЕВА Арахис в Сахарной Глазури, Леди Джем Вафли со Вкусом Вишни. more...
|
|
 Comments
ну как же результата нет, калорийность растёт, а вес нет — огромный результат, радоваться надо. может, жир и уходит, а мясо растёт на радостях, что кормить наконец, стали, ну и воды может добавиться.
08 Nov 18 by member: maksim_l
|
Жир заменяется мышцами, а они в разы тяжелее. Это свойственно новичкам. Смотрите в зеркало, оно главный показатель. Если хотите вес 42, то вообще заниматься не стоит, ни один человек с нормальной здоровой(от слова "здоровье", а не от "большой") мышечной массой не может весить 42кг никак. Это невозможно.Поэтому вы и не видите снижения веса. Вариант- вообще не есть почти и не заниматься ни чем, чтобы остались кости и кожа без мышц(скинфэт). А оно Вам надо так?
08 Nov 18 by member: Анютка98
|
Анютка98, я хочу афигенгое тело. Но у меня маленький рост, поэтому мне нужно как можно худее быть, но подкачкой... Я хз как этого добиться. Я хочу что б между лышек был просвет... Ну и ТД.. сокшком худая, но аккуратная чтоль.. а то сейчас я по формам как тумбочка😥😂
08 Nov 18 by member: _Polnoch_
|
Анютка98, для рекомпозиции (топишь жир и растишь мышцы одновременно) нужны условия. "жир заменяется мышцами" в принципе не возможно в природе. И 1 кг жира весит столько же сколько 1 кг мышц, только объемы разные
08 Nov 18 by member: Malefisenta_666_
|
Ну меняется состав тела, я хотела сказать, если так угодно или понятнее. А я визуально имело ввиду, что одинаковый объем жира и мышц разные по весу. Визуально можно выглядеть стройнее с мышечной массой, а весить больше,чем тогда, когда был жирок приличный.
08 Nov 18 by member: Анютка98
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Polnoch_'s Weight History
|