Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2018
|
95.1 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2018:
|
1198 kcal
|
Fat: 27.41g | Prot: 94.02g | Carbs: 155.26g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Мила Варила Варенье Черничное, Давлеканово Творог Обезжиренный, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мёд. Lunch: Курица Вареная, Курт, Макароны Отварные, Картофель Отварной, Куриный Бульон, Арбуз. Dinner: Арбуз, Капуста, Курица Вареная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oleggsm1's Weight History
|