😭
|
78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2018:
|
1004 kcal
|
Fat: 39.11g | Prot: 32.17g | Carbs: 137.75g.
Breakfast: Naranjas, Ilolay Yogur Descremado Colchón de Frutas. Lunch: Empanada de Carne, Tarta de Acelga. Snacks/Other: Leche Entera, Cereal, Ensalada de Frutas. more...
|
steady weight
|
Comments
06 Nov 18 by member: Matisssss
|
No se porque bajé las calorías un poco más esa semana y no bajé ni 1 gramo
07 Nov 18 by member: Cele.Irupe
|
seguramente, si venís haciendo una dieta muy baja en calorías, tu metabolismo se adaptó, es decir que se puso lento, come algo que tenga una buena cantidad de grasas y carbohidratos (por ejemplo 2 porciones de pizza). Te aseguro que no solo no vas a aumentar de peso, sino que vas a bajar porque vas a acelerar tu metabolismo por un momento. Con que lo hagas un día cada 15 o 20 días va a ser suficiente, y vas a notar la diferencia
07 Nov 18 by member: Florauin
|
siempre digo lo mismo LA BALANZA ES UNA REFERENCIA. el peso varia mucho dia a dia e incluso durante el dia.
por otro lado lo q t escribieron recien es cierto googlea "cheat meat" y ahi vas a tener la explicacion de xq cada una semana tenes a romper toda dieta y entrarle a una sin culpa.
07 Nov 18 by member: Matisssss
|
entrarle a una PIZZA quise decir
07 Nov 18 by member: Matisssss
|
es cierto lo que dice florauin al menos en mi experiencia.
mi nutricionista siempre me dice que la peor dieta es comer poco
07 Nov 18 by member: yaninacossy
|
ojo si te esta x venir o andas con el periodo son likidos
08 Nov 18 by member: xemilyxfetishx
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cele.Irupe's Weight History
|