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Hola!!! Chicos estará muy mal haberme pasado 19 calorías ayer? intente llevar la dieta lo más que pude. pero a la noche no me contuve...y comi pizza y helado. Aunque toda la semana vine comiendo bien con un déficit de entre 500 y 1000 cal.
View Diet Calendar, 05 November 2018:
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1058 kcal
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Fat: 49.63g | Prot: 60.05g | Carbs: 99.17g.
Breakfast: Milkaut Yogurt Bebible Descremado, Banana, Mate. Lunch: Pan Integral, Tomates, Aceite de Oliva, Zapallitos Revueltos, Huevo Cocido, Cebollas Cocidas Maduras. Dinner: Cebollas, Tomates, Aceite de Oliva, Puglisi Caballa al Natural. Snacks/Other: Frutillas, Pan Integral, Maniteca, Tregar Yogur Descremado. more...
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2098 kcal
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Exercise:
Stretching (yoga) - 15 minutes, Sewing - 30 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Cardio - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 35 minutes, Housework - 1 hour, Cooking - 15 minutes, Studying - 15 minutes, Showering - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes. more...
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 Comments
Tranqui, no es nada 19 calorías. Deben ser las calorías de un caramelo más o menos...
05 Nov 18 by member: cualquiera321
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Si...pero pizza y helado...no debí. Pero igual voy mejorando mucho en controlarme.
05 Nov 18 by member: Mamutita
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amiga si no te das algunos gustos mañana te vas a terminar comiendo 8 porciones de pizza y 1kg de helado... come sin culpa. por un día no arruinas una semana de dieta
05 Nov 18 by member: JazminLauck
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Es que si...pero tengo triglicéridos altos y de verdad debo cuidarme...aparte del peso.
05 Nov 18 by member: Mamutita
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no hay que obsesionarse, las calorías son un marco de referencia...y 19 no son nada!
05 Nov 18 by member: Florauin
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Mamutita no te preocupes yo le plantee a la nutricionista sobre las tentaciones y me dijo que si son ocasionales no nos debemos preocupar. lo que si que no se hagan costumbre. tranqui, sin desesperarse!! :) saluditos!!
05 Nov 18 by member: vialri56
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Gracias Chicos. Espero seguir controlandome.
05 Nov 18 by member: Mamutita
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si tenes una tentación y te contiene siempre cuando un día te agarre el ataque vas a comerte una pizza entera.. un día un poco está bien pero siempre control
05 Nov 18 by member: sebagonzalez
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19 calorías no es nada tranki! Como dicen abajo esta bien darse gustos de vez en cuando. No hay q ser demasiado obsesivx
Bss
05 Nov 18 by member: Sol0308
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jaja por 19? yo aveces hasta por 1000 y sigo la lucha... :)
una fiesta deves en cuando
una rica torta 😋
05 Nov 18 by member: Jaeli.
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por favor no te obsesiones con el conteo de calorías. no es algo perfecto e inmaculado
06 Nov 18 by member: Canopix
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Hola chicas, registro mi nuevo peso y no me permite guardarlo. vuelve al peso anterior, podrían decirme como debo hacer?
06 Nov 18 by member: Claudiarit
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Mamutita's Weight History
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