Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2018
|
50.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2018:
|
1507 kcal
|
Fat: 50.36g | Prot: 121.86g | Carbs: 149.29g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр Сливочный, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Капустный Салат, Каша Рисовая, Куриное Филе Вареное. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Евроопт Груша Конференция, Fuze Протеиновое Печенье Кокос, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Брест-Литовск Творог 3%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|