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控制飲食最常吃的晚餐就是爭鮮😁
View Diet Calendar, 05 November 2018:
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1455 kcal
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Fat: 63.76g | Prot: 127.37g | Carbs: 98.18g.
Breakfast: Costco 奇亞籽, 好市多 Combat乳清蛋白營養補充粉（巧克力餅乾口味）, 冷凍藍莓, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 水煮蛋, 賀寶芙 草本茶, 味全 大醇豆無加糖豆漿. Lunch: 萬家香 香菇素蠔油, A菜, Costco 墨西哥薄餅, 快樂牛 乾酪切片, 日式風味蟹棒, 綠葉生菜, 洋蔥, 紅蘿蔔. Dinner: 蝦, 煎雞蛋卷, 煮熟的黃秋葵, 爭鮮 茶碗蒸（爭鮮）, 爭鮮 鮭魚生魚片, 爭鮮 山葵, 爭鮮 蘆筍手卷, 爭鮮 鮮蝦手捲, 爭鮮 鮪魚生魚片. Snacks/Other: Kirkland 冷壓初榨椰子油, 好市多 Combat乳清蛋白營養補充粉（巧克力餅乾口味）, 味全 大醇豆無加糖豆漿, Costco 冷凍藍莓, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 金桔. more...
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