Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2018
|
51.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2018:
|
1804 kcal
|
Fat: 72.66g | Prot: 104.44g | Carbs: 182.91g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Молоково Молоко 2,5%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Мёд, Lindt Тёмный Шоколад с Кусочками Малины, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Дикси Яблоки Голден, Пятерочка Банан, Пшеничная каша на 4х на молоке. Lunch: Красный Октябрь Аленка Хрустящая Сказка, Суп Куриный с Вермишелью, Петелинка Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Мистраль Рис Басмати Отварной, Лента Авокадо. Dinner: Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кедровые Орехи, Мёд, Пятерочка Банан, Простоквашино Творог 5%, Орехи Кешью. more...
|
|
1319 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Милый_Пончик's Weight History
|