Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2018
|
104.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2018:
|
3472 kcal
|
Fat: 125.23g | Prot: 286.97g | Carbs: 295.18g.
Breakfast: Перекресток Хлеб Трапезный Бездрожжевой, Луговая Свежесть Сыр 9%, Molli Творог 1,8%, Жареное Яйцо без Жира, Русский продукт Геркулес Традиционный, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Лук Репчатый, Селяночка Хлеб Столичный, Yelli Суп Турецкий с Булгуром. Dinner: Манная Крупа, Красная Цена Творог Менее 1,8%, Кофе, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Азбука Вкуса Торт Москва, Макдоналдс Соус Коктейль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
 Comments
05 Nov 18 by member: Lucy_mb
|
Норм, не выдержал, вернулся на 2800, так что не шибко хороший план, больше повторять не буду)))
05 Nov 18 by member: CoachCockroach
|
05 Nov 18 by member: Lucy_mb
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CoachCockroach's Weight History
|