|
Люди добрые !) Подскажите ! Поставила я дополнительное КБЖУ на каждый день недели ( чтобы чередовать калораж , дабы избежать плато ) в настройках , в итоге , каждый день в журнале калораж так и остаётся одинаковым ( как же сделать так , чтобы каждый день менялось требуемое колво калорий ?((
|
60 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2018:
|
1112 kcal
|
Fat: 43.26g | Prot: 74.13g | Carbs: 115.09g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Кофе, Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Вареное Яйцо. Lunch: Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Balance Хлебцы Злаковые Хрустящие, Куриное Филе, Вастэко Полба Отварная . Dinner: Balance Хлебцы Злаковые Хрустящие, Almette Творожный Сыр Сливочный, Жареное Яйцо без Жира, Здоровье Суп Пюре Грибной . Snacks/Other: Магнит Хурма, Флотская Рыбная Соломка со Вкусом Стейка, Яблоко Зеленое, Мандарины. more...
|
|
1678 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 20 minutes, Hiking - 40 minutes. more...
|
steady weight
|