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Mittagessen für morgen 😋 - ich weiß, ich bin ein Streber 😝
View Diet Calendar, 05 November 2018:
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1823 kcal
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Fat: 82.65g | Prot: 104.92g | Carbs: 164.39g.
Breakfast: Andechser Natur Bio-Jogurt Griechischer Art, Milbona Speisequark Magerstufe, Aldi 0,1% Fett Joghurt Erdbeer, REWE Kulturheidelbeeren. Lunch: Balsamico, Olivenöl, Eisbergsalat, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Feinkost Dittmann Schwarze Oliven mit Stein, Tomaten, Salatgurke. Dinner: Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Aldi Hummus Falafel, Roggenbrot. Snacks/Other: Moser Roth Orange Mandel, Banane, Apfel. more...
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 Comments
Wird der geschnittene Salat nicht welk?
04 Nov 18 by member: _ibu
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Ich hab auch schon alles vorbereitet und geschnippelt 😁👍
04 Nov 18 by member: rennengel
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04 Nov 18 by member: MaWi888
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Ok, teste ich den mal zum Vorbereiten ❣️
04 Nov 18 by member: _ibu
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Nein nicht Streber ! Du bist ein Vorbild 😃
04 Nov 18 by member: jelü
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04 Nov 18 by member: _ibu
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04 Nov 18 by member: Büffetsau
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😄 Danggeschöön!! Ich versuch mich morgen mal EINEN Tag lang vorbildlich zu ernähren. Vielleicht ist das ein guter Ansatz. So hab ich vor 32 Jahren das Rauchen aufgehört. Einen Tag nach dem anderen. Wenn ich einen Tag schaff, dann schaff ich auch zwei, wenn ich zwei schaff, dann schaff ich auch drei and so on...
04 Nov 18 by member: MaWi888
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Es ist nie zu spät einen besseren Weg einzuschlagen, lass es zu Deiner Lebenseinstellung werden und Du wirst es nur noch so machen wollen :-))
04 Nov 18 by member: J-187
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da würde ich verhungern 😓
Salat hat doch nichts satt machendes. Das ist doch nur Wasser in fester Form mit ein paar Nährstoffen.
Ich kann einen ganzen Salatkopf verputzen und hab dann immer noch Hunger. 😌
04 Nov 18 by member: thofrey
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Mit dem Essen klappt es ja super, jetzt noch sporteln und dann läuft die Sache.💪😉 *WINKMITDEMZAUNPFAHLZUR30TAGECHALENGE*
04 Nov 18 by member: Sandra SG
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Thofrey: is nicht NUR Salat, isauch Eiweiß drin (Schafskäse) und gesunde Fette (gutes Öl) sonst wären das nicht fast 400 Kalorien...
04 Nov 18 by member: MaWi888
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Ich weiß Sandra, ich weiß 🙈
04 Nov 18 by member: MaWi888
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EINEN Tag nach dem anderen find ich gut 😃👍🏼
05 Nov 18 by member: Rit@mine
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