|
View Diet Calendar, 04 November 2018:
|
1829 kcal
|
Fat: 62.68g | Prot: 146.06g | Carbs: 171.68g.
Breakfast: Pähkinäsekoitukset, Maitokahvi, Myllyn Paras Kaurapuuro, Arki Rae, Pakkasmarja Mustikka. Lunch: Ketsuppi, Valio Arki Rae, Vihersalaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Kirsikkatomaatit, Lihamakaronilaatikko. Dinner: Tuorekurkku (Kuorineen), HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Oltermanni, Vaasan Pehtoori Viipaleet, Sportyfeel Proteiinijauhe, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton Laktoositon. Snacks/Other: Oivariini Oivariini, Porokylän 100% Ruis, Kotimaista Laktoositon Maustamaton Jogurtti, Sportyfeel Proteiinijauhe, Omenat, Pähkinäsekoitukset. more...
|
|
3030 kcal
|
Exercise:
Bodypump oma - 1 hour, Bodybalance oma - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 35 minutes, Resting - 11 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|