Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2018
|
102.4 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2018:
|
2781 kcal
|
Fat: 94.60g | Prot: 140.60g | Carbs: 337.10g.
Breakfast: Любимый Сад Сок Земляничное Лето, Огородников Лечо Болгарское, Куриное Филе. Lunch: Сахар, Чай, Батон, Компот, Свекла с Чесноком и Майонезом, Свинина Тушеная, Гречка Отварная, Суп Харчо. Dinner: Горшочек, Сахар, Любятово Печенье Топленое Молоко, Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Куриное Филе. Snacks/Other: Шармель Зефир в Шоколаде, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Serhio777's Weight History
|