|
Hadi artık. Konu kapansın. Herkes 1-2-3 TIP diyip, yatmaya gitsin.
View Diet Calendar, 04 November 2018:
|
1321 kcal
|
Fat: 62.22g | Prot: 106.79g | Carbs: 87.93g.
Breakfast: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Cumhuriyet Sucuk, Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri, Fora Zeytin Ezmesi, Salatalık, Kiraz Domates. Lunch: Sarı Tatlı Mısır, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Patlıcan, Kabak, Zeytinyağı, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Karışık Yeşil Salata. Dinner: Zeytinyağı, Mevsim Salata, Domatesler, Antrikot, Salatalık, Tatlı Salatalık Turşusu. Snacks/Other: Küp Şeker, Hurma, Balkabağı, Elma, Badem, Fındık. more...
|
|
2475 kcal
|
Exercise:
Studying - 8 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayışığım's Weight History
|