03 Nov 18 by member: bertsoni
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Merci bcp se soir aussi j ai bcp souffer 2h15 de muscu non stop je suis naze 😉
03 Nov 18 by member: ludovic59800
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03 Nov 18 by member: Céline1109
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Bin oui Celine motive et en plus le mental est là à 300% donc je boss à fond
03 Nov 18 by member: ludovic59800
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Le mental c'est le plus important c'est clair
03 Nov 18 by member: Céline1109
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Ce n'est pas plutôt l'emmental 🧀 ?
03 Nov 18 by member: benizac
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03 Nov 18 by member: Céline1109
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Ho oui c est claire Celine sens le mental c est mort pas de sport est la je serais pas bien du tout sens sport 😔
03 Nov 18 by member: ludovic59800
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Emmental c est de la mal bouffé sa lol mdr 😏😂
03 Nov 18 by member: ludovic59800
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Ça devient vite une "drogue" le sport. Cest une bonne drogue alors tu peux en consommer tant que tu veux
03 Nov 18 by member: Céline1109
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En tout cas, ton alimentation n'est pas "normale". Tu es à 3,8 g de protéines par poids de corps et tes lipides sont anormalement bas.
03 Nov 18 by member: benizac
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Eh bim ludo lol. Ça c'est l'emmental que tu manges pas 😂
03 Nov 18 by member: Céline1109
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03 Nov 18 by member: Céline1109
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Oui pour les lipides si tu veut que le muscle colle sur la peau tu doit avoir moin de lipide est bcp de protéines comme tu peut le voir c est sa la muscu 😉
03 Nov 18 by member: ludovic59800
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Tk pas Celine je c est rigoler oui c est vrai je mange pas d emmental lol tu doit me connaître alort ? Lol mdr
03 Nov 18 by member: ludovic59800
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Tu t'es vendu tout seul plus bas 😂 tu te prives de bons aliments c'est dommage lol
03 Nov 18 by member: Céline1109
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Non pas du tout l’es aliment riz pattes légumes dindes poulets et autres je manges par contres l’a mal bouffe non bis resto LOL MDR
03 Nov 18 by member: ludovic59800
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Tu as de très bon résultat félicitations a toi !
03 Nov 18 by member: Angie0807
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Merci bcp angie mais c est très dur quand même tu c est motivation plus mental et un très bon résultat encort merci angie
03 Nov 18 by member: ludovic59800
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je sais t'inquiète ! Mais le mental et le sport sont présents chez toi donc les perf sont là !
03 Nov 18 by member: Angie0807
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