|
Buen sábado! Empiezo el fin de semana desayunando: Rapidita integral, untada con queso crema + mostaza, rellena con revuelto de clara de huevo y jamón cocido, tomate y espinaca. Acompaño con café con leche XXL. A las 11 voy a spinning! 🚴♀️
View Diet Calendar, 03 November 2018:
|
1385 kcal
|
Fat: 38.76g | Prot: 59.35g | Carbs: 206.46g.
Breakfast: Guaymallen Alfajor Triple, Tomates, Bimbo Rapiditas Integrales, Bocatti Jamón Natural Cocido, Clara de Huevo, CasanCrem CasanCrem Light, Great Value Bolitas de Chocolate, Dulri Cacao en Polvo con Stevia, La Serenísima Leche Descremada Protein. Lunch: Cebollas, Pizza de Queso (36 Cm), Bollos de Trigo, Huevo Duro, Zanahoria, Lechuga, Tomates. Dinner: Frutillas, La Serenísima Leche Descremada Protein, CasanCrem CasanCrem Light, Freddo Helado Banana, La Serenísima Casancrem Clasico, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Bollos de Trigo. Snacks/Other: La Serenísima Leche Descremada Protein, Dulri Cacao en Polvo con Stevia. more...
|
|
 Comments
honestamente me parece una opción super tentadora para un almuerzo, en mi caso sacaría las proteínas de origen animal todo lo demás se ve muy sabroso.
Cuantas calorías tiene aproximadamente uno de esos wrap/roll
04 Nov 18 by member: ♡Greenheart♡
|
Obvio que lo podes rellenar con lo que quieras! Cada Rapidita integral tiene alrededor de 70 calorías, súper poco.
Lo mejor es que la calentas un poco con el relleno que quieras y en menos de 10 minutos podes tener un plato re completo.
04 Nov 18 by member: chungara
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chungara's Weight History
|