|
Oj, vad hände nu då! Jo jag kan nog ana vad det beror på.
Jag tog en hård och en mjuk smörgås framför TV:n igår, ganska sent dessutom klockan var över 22.00.
Känns bra att se vad det är jag ska förändra.
|
85.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2018:
|
752 kcal
|
Fat: 19.43g | Prot: 64.89g | Carbs: 79.15g.
Breakfast: Modifast Chokladdryck. Lunch: Gröna Ärter (Frysta), Grönsallad med Blandade Grönsaker, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Ugnsbakad eller Halstrad Lax. Snacks/Other: Kaffe, Maxim 40% Protein Bar Juicy Coconut & Lime. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|