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青春痘
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03 Nov 18
青春痘's Journal, 03 Nov 18
青春痘's Profile
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11/3週末早午餐-2人份:
乾拌炸醬麵(老公專用)、「”蒸”雞腿2支(1人1支)+豆腐1盒+筊白筍4根」、電鍋燉麻油地瓜6顆(早晚的量)、鮮蚵湯、無糖優酪乳380cc+1包6g膠原蛋白粉、飯後水果-橘子1顆162g(剝皮後)+1包28g萬歲牌無調味綜合堅果。
View Diet Calendar
, 03 November 2018:
1678 kcal
Fat: 72.71g | Prot: 94.68g | Carbs: 170.01g.
Lunch:
萬歲牌 無調味綜合堅果, 福樂 無加糖優酪乳, 雞湯底, 7-11 筊白筍, 大漢 超嫩豆腐, 雞腿(不吃皮), 橘子.
Dinner:
麻油, 番薯/地瓜(去皮,水煮).
Snacks/Other:
萬歲牌 無調味綜合果 (28克), 麥當勞 (McDonald's) 安格斯黑牛堡.
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1610 kcal
Exercise:
踩飛輪 - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours.
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12 Supporters
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Comments
👍👍👍
03 Nov 18 by member:
gulinlin
肚子餓了 剛發頂呱呱 拔完河想去公館吃好料
03 Nov 18 by member:
josephc0917
拔河?你不是說要偷跑掉?
03 Nov 18 by member:
尼歐NEO
青春痘越來越健康料理了👍
03 Nov 18 by member:
尼歐NEO
一被看到就被抓伕 這是胖子的宿命 從進公司拔到現在 拔了三塲😭😭😭
03 Nov 18 by member:
josephc0917
走了2公里到公館 快到了
03 Nov 18 by member:
josephc0917
麻油地瓜,我第一次看到耶
03 Nov 18 by member:
筆記彡彡
拔河🤣🤣🤣 好可愛的活動哦⋯
03 Nov 18 by member:
gulinlin
拔河可以鍛練核心啊,很讚
03 Nov 18 by member:
gulinlin
哈哈哈😄約哥 我都自首我外強中乾,所以都不找我的😅😅😅
03 Nov 18 by member:
尼歐NEO
腰都快閃到了 老了 三塲全輸 把抽獎券給美眉 閃了😅😅😅
03 Nov 18 by member:
josephc0917
隊長胖的時候沒人找妳拔河啊 看來胖的不夠久🤔
03 Nov 18 by member:
josephc0917
🤣拔完河馬上公館吃大餐👍
03 Nov 18 by member:
青春痘
我都自首 只是虛胖 全是脂肪 沒有肌肉 是個無力的胖子😅😅
03 Nov 18 by member:
gulinlin
那為什麼每次都找我拔河😭😭😭
03 Nov 18 by member:
josephc0917
誰叫你是肌肉男啊 那麼壯
03 Nov 18 by member:
gulinlin
剛剛公司的業務傳line給我說白天的拔河很隨便 漏氣 我説我腰都直不起來了 老了😭😭😭
03 Nov 18 by member:
josephc0917
你沒說 害我邊都白吃了⋯ 🤣🤣🤣🤣
03 Nov 18 by member:
gulinlin
跟美眉說這個會被告😅😅😅
03 Nov 18 by member:
josephc0917
🤣🤣🤣🤣🤣
03 Nov 18 by member:
尼歐NEO
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