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기능의학과 3번째 방문기!
지난번보다 2키로 정도 감량되었고
체지방률 2% 감소
선생님이̆̈ 비타민 b가 열일한거 같다고 잘 했다고 칭찬해주심ㅠㅠ
그리고 가공식품(굴소스 캐찹 소세지 같은거..)도
끊어보라고 하셨으니까 다음 내원때까지만이라도 지켜보는걸루!
마그네슘 비타민 c,d 항산화제 2종 맞음
변비가 치료가 안돼서 유카본 정이라는 숯?ㅋㅋㅋ을 처방받았다
장내 염증을 꽉 잡고 배출해준다고 하니
제발 변비야 안녕하자ㅠㅠ
그리고 십자화과 채소 추가해서 먹도록 :-)
View Diet Calendar, 02 November 2018:
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1066 kcal
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Fat: 82.21g | Prot: 40.49g | Carbs: 47.19g.
Lunch: 이씨빵스코니, Jarrow Formulas MCT Oil, 앵커 무염버터, G7 블랙커피. Dinner: 양파, 김치, 돼지국밥, 앵커 무염버터. Snacks/Other: 이씨빵스코니. more...
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