Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
102.5 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
3926 kcal
|
Fat: 182.84g | Prot: 138.11g | Carbs: 413.02g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Мон Шарне Кекс Столичный, Любимый Сад Сок Земляничное Лето, Огородников Лечо Болгарское, Вина и Воды Абхазии Вино Белое Полусладкое Псоу, Запеченный или Жареный Лосось, Льняное Масло, Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи), Авида Bio Matrix 2,5%, Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Растворимый Кофе (из Порошка), Сахар, Вареное Яйцо. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Мон Шарне Кекс Столичный, Домик в деревне Молоко 3,2%. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Свежий Хлеб Хлеб Паланга, Дмитрогорский Продукт Сосиски Молочные. Snacks/Other: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Домик в деревне Молоко 3,2%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Serhio777's Weight History
|