syainem's Journal, 01 Nov 18

nah betul bgt, kaca lah yg tau bgt progress kita, hihhi 

Dulu binggung, knp udah kalori defisit ,olga rutin ,istirahat ckp tapi kok timbangan malah naik ..... ternyata ini jawabanya,,,,,, 

Ketjeeehhh maksimaaalll..😍😍😍😍😍 

tinggi berapa say 

160cm say...... masih belum puas say,,,,, masih harus krj keras lagi 😭😭 

tinggi sama tp gw tweeposssssss 😭😭😭😭😫😫😫😫😫 

quote of today 

waaaah...😍😍😍 

ini masa otot nya yg bertambah. keren 😍 

sayaapnya indah bgt kak😍😍 

ulala kerennn bgttt 👍👍👍 

nge gym say??  

aiiiiiishh padet sukak!! 😍 

kereeeen 😍 

keren kak 😍 

lebih baik komposisi tubuh daripada angka ditimbangan 👍 

Aku ngak ngeGYM cuman pantengin video2 nya @yuliabaltchun ,,,,, olga nya cuman HIIT cardio dirumah aja,,,,, ini transformasi aku selama 1 thn ya,,,,,,,  

ya betul..timbangan bikin stres kalo di posisi stuck 

mantaap 

wawwww amazing