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Peso che scende dopo il primo giorno di ricarica a 500g di carbo..direi che questo protocollo lo abbiamo preso ( da tenere in considerazione per la gara ) quindi anche oggi giornata a 500 g di carbo per poi scendere
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79.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 November 2018:
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2521 kcal
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Fat: 26.09g | Prot: 161.54g | Carbs: 400.34g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Esselunga Bio Crema di Riso Bio, Penny Market Mandorle Sgusciate, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Penny Market Gallette di Riso Biologiche Enal. Lunch: Petto di Pollo, Carne, Scotti Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo. Dinner: Petto di Pollo, Carne, Scotti Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo. Snacks/Other: Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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