Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
78 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
2311 kcal
|
Fat: 105.58g | Prot: 184.78g | Carbs: 150.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком, ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Главпродукт Паштет из Куриной Печени, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Ремит Язык Заливной, Омлет или Яичница. Lunch: Салат Овощной, Oltermanni Сыр 17%, Печеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ремит Фарш Говяжий . Dinner: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, ВкусВилл Сельдь под Шубой, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Простоквашино Сгущеное Молоко, Простоквашино Творог 0,2%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
se-men-77's Weight History
|