Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
95.1 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
1193 kcal
|
Fat: 28.97g | Prot: 82.04g | Carbs: 160.13g.
Breakfast: Банан, Помидоры, Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Яйцо, Первый Вкус Молоко 2,5%. Lunch: Ашан Айва, Чеснок, Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Картофель Отварной, Federici Спиральки, Куриный Бульон. Dinner: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Лук, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Первый Вкус Творог 0%, Сахар, Мёд, Стожок Творог Деревенский 0%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oleggsm1's Weight History
|