Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
81 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
1813 kcal
|
Fat: 56.00g | Prot: 139.11g | Carbs: 185.45g.
Breakfast: Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Яблоко, Лук, Яйцо, Подсолнечное Масло. Lunch: Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Красная Икра Красная Икра, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|