Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
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73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 October 2018:
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1196 kcal
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Fat: 32.38g | Prot: 169.22g | Carbs: 50.11g.
Breakfast: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Nueces, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Lunch: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Dinner: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Snacks/Other: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Nueces, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). more...
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Losing 1.3 kg a Week
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