Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
91.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
1513 kcal
|
Fat: 82.09g | Prot: 80.93g | Carbs: 122.50g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Глобус Сыр Элегантный, Реал Батон Немецкий, Яйцо Всмятку. Lunch: Идеал Масло Подсолнечное, Пятерочка Сливы, Ясные Зори Окорочок Бескостный без Кожи, Брокколи, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь. Dinner: Дикси Виноград Кишмиш, Пятерочка Сливы, Кофе с Молоком и Сахаром, Ашан Миндаль Сушеный. more...
|
|
2372 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenarychenkova's Weight History
|