Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
63.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
1988 kcal
|
Fat: 55.75g | Prot: 87.40g | Carbs: 291.30g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Vitateka Гематоген Детский, Оладьи на Кефире, Банан, Манная Каша на Молоке. Lunch: Dove Молочный Шоколад с Фундуком, Ратибор Варенье Крыжовник, Оладьи на Кефире, Ларец Сыр со Вкусом Топленого Молока, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Чай, Суп Куриный с Рисом, Картофель Отварной, Карась Жареный. Dinner: Камшат Котлеты Рыбные из Щуки, Подсолнечное Масло, Винегрет без Масла. Snacks/Other: Оладьи на Кефире, Яблоко, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenamin09's Weight History
|