Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
73.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
2670 kcal
|
Fat: 67.17g | Prot: 98.79g | Carbs: 416.62g.
Breakfast: Яблочный Джем, Royal Tofu Тофу Королевский, Дикси Яблоки Голден, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Лента Смородина Замороженная, Селяночка Хлопья Овсяные N3, Компас Здоровья Семена Льна, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Lunch: Магнит Картофель, Global Village Огурцы Маринованные, Магнит Морковь Свежая, Белая Дача Сладкая Свекла, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Dinner: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Увелка Чечевица Красная, Магнит Морковь Свежая, Global Village Огурцы Маринованные, Белая Дача Сладкая Свекла. Snacks/Other: Яблочный Джем, Дикси Яблоки Голден, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Лента Смородина Замороженная, Селяночка Хлопья Овсяные N3, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kais-spb's Weight History
|