Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
59.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
1167 kcal
|
Fat: 49.86g | Prot: 46.04g | Carbs: 147.43g.
Breakfast: Яичный Омлет, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Bonfesto Рикотта Лайт, Братья Чебурашкины Масло 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Село Зеленое Молоко 0,5%, Кальмары (Вареные или на Пару). Lunch: Борщ, Хлебопек Хлеб Ржаной Диабетический . Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Морковь, Яблоко, Овсяное Печенье Домашнее, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Изюм, Миндаль, Арахис, Сушеный Ананас, ВкусВилл Сушеная Груша. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadink2001's Weight History
|