Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
69.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
1843 kcal
|
Fat: 77.69g | Prot: 78.36g | Carbs: 218.77g.
Breakfast: Сахар, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Белый Город Молоко 2.5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Ehrmann Grand Dessert Schoko, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Доброфлот Иваси, Свекла Вареная. Dinner: Дыня, Кубанская Буренка Ряженка 4%, Ehrmann Grand Dessert Schoko, Кубанская Буренка Ряженка 4%. Snacks/Other: Мёд, Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iamslimanna's Weight History
|