Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
77.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
2289 kcal
|
Fat: 108.34g | Prot: 202.71g | Carbs: 117.64g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творожное Печенье, Ремит Язык Заливной, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Омлет или Яичница. Lunch: Печеные Овощи, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Говяжий Фарш, Агрокомплекс Мацони 4%, Простоквашино Сгущеное Молоко, Простоквашино Творог 0,2%, Салат Овощной, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
se-men-77's Weight History
|