|
Сколько нужно овощей? и что делать, если не хочется?
Достаточно ли 100-200 г лука и столько же фруктов (яблоки, сливы итд) в день?
Зелёные овощи вообще не лезут, раньше заставлял себя есть капусту, брокколи, стручковую фасоль, шпинат, но уже пару недель не ем, не могу, не хочу, не буду.
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
1676 kcal
|
Fat: 52.80g | Prot: 123.53g | Carbs: 176.82g.
Breakfast: Банан, Окей Слива Круглая Синяя, Подсолнечное Масло, Яйцо, Лук, Восход Прибалтийский Хлеб. Lunch: Горбуша на Пару, Овсяная Крупа, Восход Прибалтийский Хлеб. Dinner: Горбуша на Пару, Овсяная Крупа, Восход Прибалтийский Хлеб. Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный), Данон Йогурт Натуральный 3,3%. more...
|
|