Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
73.8 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
1190 kcal
|
Fat: 45.50g | Prot: 125.93g | Carbs: 70.96g.
Breakfast: Яичный Белок, Жареное Яйцо. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Fish House Тунец в Собственном Соку. Dinner: Телятина Гриль, Табрис Перец Болгарский на Гриле, Приготовленный Лук, Помидор Тушеный. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Parmalat Молоко 1,8%, Грейпфрут, Чернослив, Клюква, Сметана 15%, Молочная Карта Творог 1,8%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|