Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
83 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
651 kcal
|
Fat: 25.86g | Prot: 28.94g | Carbs: 79.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Печень Трески, Дзержинскхлеб Черносельский Хлеб, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lunch: Дзержинскхлеб Черносельский Хлеб, Приготовленная Тыква, Лосось на Пару, Морская Капуста. Snacks/Other: Курага, Кофе с Молоком, Мёд, Курага, Травяной Чай. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|