Guten Morgen, momentan schwankt das Gewicht ohne Ende. Hm, wird sicher auch wieder besser. Ich wünsche euch einen schönen Tag!
|
97.2 kg
Lost so far: 54.2 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
654 kcal
|
Fat: 12.98g | Prot: 40.51g | Carbs: 93.30g.
Breakfast: Caramel Light, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Lunch: Ener Bio Amaranth Gepufft, Aldi Bio Chia Samen, Kaffee mit Milch, Milsa Skyr Bourbon Vanille, Banane, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Beste Ernte Heidelbeeren. Dinner: Nudeln (Gekocht), BioBio Tofu Schnittfest, Champignons Frisch, Zucchini, Rote Paprika, Aldi Passierte Tomaten. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|