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Alguna opción de recetas con verduras ? Suelo comer en ensalada, salteadas con pollo o muffin
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83.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 October 2018:
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1293 kcal
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Fat: 70.06g | Prot: 94.70g | Carbs: 70.20g.
Lunch: Felfort Dos Corazones, Carrefour Pan Mignon, Milanesa de Pollo, Naranjas. Dinner: Palta Hass, Huevo, Tomates Rojos, Queso Parmesano (Rallado), Morrón, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Other: Le-Fit Mantequilla de Maní . more...
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steady weight
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 Comments
Consumo: lechuga, tomate, espinaca, acelga, morones, calabaza, arvejas, zanahorias.
Me gustaría incorporar alguna más pero no se me ocurre que 🤔
29 Oct 18 by member: Anyij
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ensalada griega con yogur
29 Oct 18 by member: thenotoriousvegan
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lechuga tomate pepino cebolla aceitunas negras queso yogur vinagre balsámico y especias
29 Oct 18 by member: thenotoriousvegan
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Puede ser un salteado de verduras con cebollas, morrón Rojo, verde, amarillo, cebolla morada, rodajas de zapallitos verdes, zuquinis, berenjena en juliana, salsa de soja, champiñones. Delicioso.
29 Oct 18 by member: flow33-
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29 Oct 18 by member: Anyij
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