OtakMikuru1236's Journal, 29 Oct 18

bien por haber bajado pero mal ejemplo para los demas que no tardaran en decir "wow que hiciste?" como si bajar muy rápido de peso fuera saludable 

Dime qué hiciste!!! 

... es por molestar a @gamezshuffler 

Felicidades amiga por tu avance. Te pusiste una estrellita por eso jejeje 

No es nada saludable bajar 10 kilos en un mes. 

Felicidades ✨ 

Yo creo que Es normal que cuando uno hace primeras dietas o tiene varios años sin hacer dietas sea muy fácil bajar sin tanto esfuerzo, me ha pasado en dos ocasiones que comiendo bien he bajado hasta 6 kg en la primera semana, espero sigas manteniendo tu peso y logrando tus metas, y no caer en malos hábitos. Felicidades 

Felicidades...a medias(?) como han comentado, bajar tanto en tan poco tiempo no es saludable, probablemente perdiste grasa, musculo y masa osea en el proceso, cuando lo que se busca es bajar solamente grasa. No se traba de bajar de peso, se trata de salud. Como referencia lo máximo recomendable en 1 mes son 5kg. 

Como que 10 kilos en un mes es mucho no? Yo he bajado 9 en 3 meses supervisada por una nutriologa 

Si está haciendo dieta cetogenica no es anormal, ya que se ocupa la reserva de grasa corporal como fuente de energía. Pero si es por otros métodos pues se tendría que ver 

Estoy de acuerdo con los compañeros, bajar más de 5kg al mes es mucho, por tu peso apenas deberías haber perdido 3kg, pero bueno ya cometiste ese error, ahora lo difícil es mantenerte, o si quieres bajar más de peso, procura que sea algo más lento, para que tus hábitos mejoren y tengas resultados a largo plazo, generalmente quien baja tan pronto de peso lo vuelve a recuperar si no cuida sus hábitos y más si hiciste una dieta exprés típicas de 500 u 800 calorías, ya que sus efectos no son duraderos, el sobrepeso no es sano, pero vencerlo con dietas exprés tampoco, no te lo digo en mala onda, sino para que mejores tus hábitos y puedas mantener tu peso a largo plazo, desde mi experiencia te digo que las dietas muy bajas en calorías te deprimen, te producen deshidratación, mucho cansancio y falta de concentración a largo plazo, algunos desarrollan anorexia, o un trastorno por atracón por la restricción que hace que tus hormonas se desestabilicen y no controles tu apetito, pero bueno, ha sido un mes, así que espero que no te cobre factura tu cuerpo y que comas mejor, no por ir más rápido será mejor. Tómalo como consejo no como un regaño. Saludos 

Bueno, tenia obesidad creo que es más fácil bajar ese peso en ese tiempo, todo está normal como 2 veces al día y sin bocadillos, hago muchas actividades aparte tomo té verde con piña que sirve como laxante, gracias a todos. :')🤗 

genial, cuánto mides? 

CON TODO RESPETO. NO TIENE LOGICA. OJALA TE ENCUENTRES BIEN Y SEA SOSTENIBLE A LARGO PLAZO. 

Felicidades!!! comparte tu dieta 🙃 

genial  

Vi tu perfil y con todo respeto creo que andas un poco desfasa, veo que quieres bajar ¡25 kilos! 😱, te ves incluso en buen peso ahora que bajaste. También veo que una de las comidas es sándwich de atún y la otra una tostada 😨, si esa es tu alimentación habitual te sugiero que reconsideres, no tiene nada de balanceado eso. Para empezar el pan de caja 😖 y blanco, cero saludable. Aguas, te ves chica y entiendo que a cierta edad cualquier gramo “de más” parecen toneladas desde nuestro punto de vista. Con la alimentación que llevas seguro que si vas a bajar 25 kilos más, pero no tendrás un cuerpo tonificado, ni saludable, síntomas más bien uno flaco y con ojeras, caída de cabello, poco tono muscular, mal color y consistencia de piel, uñas débiles, entre otras cosas visibles, más todo aquello que no se ve. Sácale provecho a la aplicación y usa los macros, las vitaminas, los horarios y las posibilidades que te ofrece 😉 

mmm yo tmb tenia obesidad, y baje en un mes 5 kilos. y sí me senti frustrada por bajar 5 pero se que es lo.saludable, tarde 15 años para llegar a ser obesa, es lógico que no los debo bajar en dos meses, es paso a paso, saludable, para no caer en rebote mas adelante. Ahorita estoy con sobre peso gad. ya a solo 14 kilos para estar en el peso ideal. Saludos. 

Como que quieres pesar 45 kilos? 😑 

Así es 45, pero no es tan malo