yuuki16's Journal, 29 Oct 18

Доброе утро❤️
Не стала я прибавлять 100 ккал, прибавила сразу 130 ккал. Это финишная прямая, дальше прощупывание своей поддержки. Здравствуйте ❤️2000 ккал 🙈🙈🙈

🔵завтрак 488 ккал
✅105 гр яйцо (2 шт без скорлупы)
✅60 гр курогрудка
✅20 гр шоколад
✅44 гр зефир

---

1997 kcal

Fat: 70.03g | Prot: 115.31g | Carbs: 221.47g.   Breakfast: Mark Sevouni Urban Chocolatier Urban Chocolatier, Куриная Грудка Отварная, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Яйцо. Lunch: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Жульен с Курицей и Грибами, Свекла Вареная. Dinner: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Barilla Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Финик, Яблоко, Schwarz Протеиновый Батончик Шоколад, Schwarz Протеиновый Батончик Ваниль. more...

1847 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...