Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
66 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2018:
|
1528 kcal
|
Fat: 63.59g | Prot: 83.21g | Carbs: 158.19g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Лента Банан, Nescafe Gold, Нарада Молоко 3,2%, Нарада Молоко 3,2%, Данон Йогурт Питьевой со Вкусом Земляники, 365 Дней Какао-Напиток Растворимый с Витаминами, Сила Злаков Овсяные Хлопья Моментального Приготовления. Lunch: Белебеевский Сыр Белебеевский, Борщ, Вкус Мая Хлебцы Кукурузно-Ржаные. Dinner: Белебеевский Сыр Белебеевский, Вкус Мая Хлебцы Кукурузно-Ржаные, Млада Молоко 2,5%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Лакт Творог 2%, Nescafe Gold. Snacks/Other: Nescafe Gold, Белый Город Молоко 2.5%, Данон Продукт Творожный с Грушей и Бананом, Снеговичок Сырок Глазированный, Nescafe Gold, Нарада Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ninok1986's Weight History
|