Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
95.7 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2018:
|
1855 kcal
|
Fat: 84.82g | Prot: 75.35g | Carbs: 215.52g.
Breakfast: Финик, Сахар, Гармония Сметана 20%, Творог 5%, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Сахар, Гармония Сметана 20%, Сыр Российский, Владхлеб Хлеб Орловский. Dinner: Арахис, Рис Вареный, Красное Яблоко, Мандарины. Snacks/Other: Сахар, Гармония Сметана 20%, Владхлеб Хлеб Орловский. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|