Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2018
|
73.5 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2018:
|
879 kcal
|
Fat: 34.58g | Prot: 70.12g | Carbs: 76.26g.
Breakfast: Клюква, Чернослив, Молочная Карта Творог 1,8%, Киржачский Молочный Завод Йогурт 3,5%. Lunch: Щи. Dinner: Парижская Буренка Продукт Рассольный из Молока с Растительным Жиром Слабосоленый, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Snacks/Other: Чернослив, Молочная Карта Творог 1,8%, Молоко (Цельное Молоко), Чай, Клюква. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|