Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2018
|
57.4 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2018:
|
1763 kcal
|
Fat: 95.31g | Prot: 94.28g | Carbs: 130.43g.
Breakfast: Салат Крабовый, РЖД Печенье Песочное, Макдоналдс Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Курскхлеб Батон Чайный, Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская", Кофе. Lunch: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Огурец (с Кожурой), Grow Food Суп Гречневый с Шампиньонами, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое. Dinner: Гречка Отварная, Свинина Запеченая, Махеевъ Джем Клубничный, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 9%, Global Village Огурцы Маринованные, Северная Гавань Тунец Филе в Масле. Snacks/Other: Курскхлеб Батон Чайный, Макдоналдс Сахар, Кофе, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitiff46's Weight History
|