Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2018
|
56 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2018:
|
889 kcal
|
Fat: 22.95g | Prot: 48.41g | Carbs: 122.56g.
Breakfast: Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Кофе с Молоком, Банан. Lunch: Активия Термостатная, Кофе с Молоком. Dinner: Тунец, 6 Соток Сладкая Кукуруза, Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом. Snacks/Other: XXL Power Protein Bar Cocos, Чай с Молоком. more...
|
|
1546 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 20 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|