Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2018
|
50.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2018:
|
1408 kcal
|
Fat: 52.87g | Prot: 38.04g | Carbs: 204.03g.
Breakfast: Кофе, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Яблоко, Маркет Перекресток Хлопья 4 Злака, Черника. Lunch: Авокадо Авокадо, Зеленый Чай, Хлеб Цельнозерновой, Красные Помидоры, Белая Дача Салат Айсберг, Жареное Яйцо. Dinner: Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Хлеб Цельнозерновой, 33 Пингвина Мороженое Фундук. Snacks/Other: Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|