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점심에 먹고남은거랑 방탄커피 한잔 그리고 아몬드까지 아몬드 증량템인가 했는데 딱히 그런것 같지도 않고 해서 그냥 맘 편히 먹는걸로 😕
View Diet Calendar, 27 October 2018:
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1897 kcal
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Fat: 178.66g | Prot: 71.01g | Carbs: 17.76g.
Breakfast: 네스카페 수프리모 디카페인 아메리카노, NOW MCT OIL, Organic Valley 기버터, 앵커 무염버터, 카누 카누 다크로스트 미니. Lunch: 네스카페 수프리모 디카페인 아메리카노, 파슬리, 서울우유 체다치즈 (20g), KODANO 모짜렐라치즈 E, 코어닭 닭가슴살큐브, NOW MCT OIL, 앵커 무염버터. Dinner: 아몬드, NOW MCT OIL, 앵커 무염버터, 네스카페 수프리모 디카페인 아메리카노. more...
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1355 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 12 hours and 25 minutes, Sleeping - 10 hours and 10 minutes. more...
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Yoonjoky's Weight History
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